Joga centar Budni Banja Luka

Dobio broj telefona, nazvao, dogovorio termin i čisto iz radoznalosti otišao na čas da probam. Eto ta radoznalost traje već 10 godina. Uglavnom joga mi je pomogla da se bolje osjećam i fizički i psihički. Znam o čemu pričam pošto kad dodjem “sjeban” na čas, a to mi se zna desiti koji put, izadjem iz sale preporodjen, drugi čovjek. Čak je i okolina primjetila onih dana kad sam išao na časove ujutro prije posla da sam taj dan pun neke poz energije, sve me pitaju da nisam na nekim tabletama 😊. Uglavnom mislim da je joga nešto najbolje što sam mogao učiniti za sebe. Eto.

Ja sam analitičan i refleksivan tip i navikla sam da posmatram, razmišljam i analiziram. Možda mi je baš zato trebala ova vrsta nadogradnje – nešto što ne traži analizu, nego prisutnost. Na jogu idem kratko, ali već osjećam koliko mi prija i koliko me na neki drugačiji način ispunjava. Kao da na tih sat vremena malo utišam sve ono što mi je stalno u glavi i napravim prostor za nešto drugo – mir, osjećaj ravnoteže i zadovoljstvo. Nekako mi dođe kao protivteža svemu onome što inače nosim sa sobom.

Mjesto kojem duša ide! ❤️

Nakon 3 godine pohadjanja joga časova kod Danijele, mogu slobodno reći da je joga postala moja dnevna rutina, a Kućica mjesto kojem se uvijek iznova radujem, jer znam da ću narednih sat i po da umirim misli, probudim tijelo i prodišem onako kako treba! ❤️

Odlična praksa i sjajna instruktorka! Kod Danijele sam više od deset godina, jer mi najviše odgovara njen pristup koji mi omogućava da se povežem sa svakim dijelom svog bića. Ne samo da mi je tijelo gipkije i snažnije nakon svake prakse, već se osjećam revitalizovanom na ćelijskom nivou ❤️

Godinama (petnaestak) praktikujem jogu. Iako s vremena na vrijeme, iz objektivnih razloga, napravim pauzu, uvijek joj se vraćam i to uvijek u ovu istu joga kućicu. Zašto? Upravo zato što to za mene nije samo joga centar nego moja joga kućica gdje ne samo da vježbam već se zaista svaki put iznova osjetim kao da sam se, nakon kraćeg ili dužeg odsustva, vratila svojoj kući. Danijela je ne samo sjajna instruktorica, već i sjajna osoba u svakom smislu te riječi, tako je ova preporuka zaista od srca kako u pogledu joge kao aktivnosti, tako i u pogledu Danijele kao instruktorice i njene/moje/naše joga kućice.

Tvoj pristup - pun strpljenja,topline i pažnje- zaista inspiriše.Hvala ti što nas podsjećaš da je svaki dah važan,da smo dobri baš takvi kakvi jesmo,i što nas učiš kako na prostirci,ali i u životu budemo prisutni.Radujrm se svakom času!

Iako je joga vec donekle bila prisutna u mojoj svakodnevnici (pratila sam vjezbe sa youtuba), nakon sto sam se po preporuci drugarice pridruzila grupi koju vodi Danijela, moje iskustvo se dosta poboljsalo. Kada sam poslije prvog casa vidjela koliko se ljepse i ispunjenije osjecam, znala sam da ce postati dio mog zivota. Poslije pridruzivanja grupi vidjela sam da je joga dosta vise od samo fizickih vjezbi i da pruza jedinstven osjecaj smirenosti i ispunjenosti. Izuzetno zdrava navika za koju bih svakom preporucila da proba.

Slučajni dolazak u teškom životnom periodu u joga kućiću i početak divnog druženja sa Danijelom, koja mi vraća vjeru u ljude, rezultiralo je šestogodišnjim druženjem. O fizičkim prednostima neću ni govoriti, po meni mnogo je bitnij taj osjećaj koji imam na kraju svakog časa da sam se vratila sebi i povezala sve one dijelove razbucane stresom, obavezama, strahovima , životom. Sjajno iskustvo, koje ne bih mjenjala ni za šta. Hvala Danči što te imam i hvala "jozi" kako najčešće tepam mojoj jogi .

Časovi joge su više od običnog treninga. Osim što tijelo postaje gipkije i jače, najveća vrijednost je mir koji ovde pronalazim. Mogu doći sa najtežim mislima i potpunim psihičkim umorom, ali nakon svakog časa odlazim sa osjećajem ogromnog olakšanja i punim baterijama — kao nova osoba.

Znate ono kad otkrijete nesto mnogo dobro i zelite da svi vasi prijatelji takodje otkriju i dozive isto? :D To dosta opisuje moj utisak povodom casova u yoga studiju Budni.

Meni yoga predstavlja aktivnost u svjetlu samoprihvatanja i brige o sebi, i zaista mi je prelijepo kako tu namjeru uspijem i osjetiti na svakom casu. Takodje, prelijep mi je Danijelin pristup, u kontekstu otvorenosti, bazicne topline, i poznavanja i brige za svakog clana. Licno volim modifikacije vjezbi u smislu personalizovanja i prilagodjavanja vlastitom kapacitetu tog dana, i lijepo je vidjeti te raznolikosti na casu.

Doslovno, najtoplije preporuke ako zelite biti u kontaktu sa tijelom i izaci iz glave na neki trenutak, i uraditi nesto iz brige o svom zdravlju i blagostanju :)

Na jogu kod Danijele idem deset godina, što samo po sebi dovoljno govori. Danas smo imali čas pred njen odmor i kako je sezona godišnjih, bilo nas je samo nekoliko. Umjesto da jednostavno "odradi", Danijela je održala čas sa potpuno novim, nepoznatim vježbama, gdje smo se morale skoncentrisati gdje-kako-šta i ona i mi - naglašavam dan pred odmor. Toliko o njenoj posvećenosti. Zadivljena sam i poslije ovoliko godina i zato sam joj vjerna❤️ na stranu odlična atmosfera, opuštena i podržavajuća.

Već 5 godina ovo je moja oaza mira i dobre energije, lijek za moje tijelo i moju kritičnu kičmu.

Ovde učimo i radimo na svom tijelu ali i našem umu. Velika podrška smo jedni drugima.

Predlažem ovo mjesto svima koji imaju problema sa kičmenim stubom, zglobovima, svima koji dugo izlažu tijelo nepravilnom položaju i naporu, disbalans hormona i mnoge druge probleme.

Ovde ćete sigurno vratiti ravnotežu u svoje tijelo i duh.

Dijelim iskustvo iz perspektive nekog ko nije bio zainteresovan za tjelovježbu jer mi je često, pored fizičkog aspekta, nedostajala dodatna vrijednost. Tako jednog dana, prije 5 godina, odlučim da probam jogu iz zdravstvenih razloga s minimumom predznanja i dosta predrasuda. Nakon prvog časa sam se osjećala ugodno i to je bilo dovoljno da nastavim. Međutim, tek kasnije, kad sam upoznala jogu i instruktorku, odnosno kad sam zagrebala površinu, počela sam uviđati benefite. Joga je za mene s vremenom postala kultura življenja i ponašanja. Joga svakodnevno testira moje psiho-fizičke granice. Joga me je naučila kako i kad da preuzmem kontrolu nad svojim tijelom, disanjem, mislima, a isto tako kako i kad da pustim kontrolu. Joga je naučila moje tijelo da bude snažno u svakom svom mikro mišiću. Joga me je naučila kad uspijem ući u neki položaj za koje se tijelo pripremalo mjesecima, godinama, da se radujem i budem ponosna. Kad kažem joga mislim na instruktorku, odnosno njenu motivaciju i posvećenost koje su razbile predrasude i uticale na oblikovanje stava prema jogi kao holističkom pristupu.

Od prvog probnog časa izuzetno mi se svidio Danijelin pristup. Ima puno stpljenja, dobre energije i odličnu prisutnost na svakom času. Osjetila sam dosta pomaka u svojoj kondiciji i izdržljivosti nakon mjesec dana. Svaki čas je kao oaza mira na kojoj imamo mogućnost da se posvetimo sebi. Sve preporuke za ovaj studio!

Pored fizičkih benefita, joga za mene ima i mentalne i emocionalne blagodati.

Svaku praksu započinjemo razgovorom. Kroz tu razmjenu osjećam povezanost sa grupom, iako smo svi različiti. Osluškivanje drugih i dijeljenje vlastitog iskustva stvara prostor empatije, prihvatanja i podrške.

Za takvu praksu je zadužena Danijela – njena energija i posvećenost čine da se osjećamo posebno.

Ona se ne zaustavlja samo na vođenju prakse, nastoji da imamo i dodatne aktivnosti. Tu je i kad vam treba dodatni razgovor.

Zahvaljući Danijeli, situacija je opuštena. To mi daje slobodu da vježbam u skladu sa sobom i svojim mogućnostima. I u tome leži prava ljepota joge – u prihvatanju, a u takmičenju.

Svaka praksa izgleda drugačije, što znači da nikada nije dosadno – uvijek se susrećem s novim izazovima, pokretima.

Moja oaza vec dugi niz godina... Mjesto gdje su svi dobrodosli... Mjesto odakle cete svaki put izaci bolji i srecniji... Od mene je i pet zvjezdica malo... 🥰❤️😍

Toplo preporucujem svima koji zele opustajucu a ucinkovitu vjezbu i kojima je potrebno da se opuste od svakodnevnih problema i tenzija. Ovo je sigurno mjesto gdje se svako osjeca prihvaceno i u zoni komfora. Nikad nisam izasla iz sale bez osmijeha na licu, bez obzira da li sam dosla nervozna, tuzna, ljuta ili srecna. Jogiteljica je jedna divna osoba koja je uvijek tu za sve sto treba, bilo da je to neki savjet za vjezbu ili za licni zivot.

Na casovima joge uzivam vec dvije godine, i pored svih benefita za koje sam znala i ocekivala da ce imati na fizicko zdravlje meni su najznacajniji oni koje ima na mentalno. Nakon par mjeseci redovne prakse sam primjetila smanjenu anksioznost (sad vec skoro nikakvu), jer sam se u trenutcima anksioznosti sluzila tehnikama disanja sa casova. Koliko god da je los dan (ili period) bitno mi se natjerati da odem na cas, jer poslije njega uvijek osjecam puuno bolje, lakse i oslobodjenije. Najbitnije mi je sto me uciteljica ne tjera ni na sta 😂 i da sam slobodna da slusam svoje tijelo i radim kako i koliko mogu, zbog toga sam jos nakon prvog casa odlucila da cu nastaviti sa ovom vrstom “treninga”

Moja prva iskustva sa yogom bila su kao ljubav na prvu. Sa 50 godina, sa mnogo stresa i umora od svakodnih obaveza, počela sam sa yoga vježbama. A dobila sam mnogo, mnogo više. Osim fizičkoj jačanja tijela, moj umor i stres se smanjio, a ja postala opuštenija sa više koncetracije u svakodnevnom životu. Kako kažu "dva u jedan".

Svaki trening je inspirativan i poseban, prilagođen energiji grupe i svakom pojedincu. Posebno mi prija Danijelina posvećenost i strpljivost, te lakođa kojom nas provodi kroz vježbe.

Prostor Yoga centra je ugodan, obojen divnim bojama, topao i daje mi osjećaj zaštićenosti od vanjskih napetosti sa kojima dođem.

Joga je postala dio moje svakodnevnice prije par godina, i zajedno sa boravkom u prirodi i planinarenjem mi svakim danom pomaže da postanem bolja i jača osoba. Zbog prethodnog ne baš prijatnog iskustva u drugom studiju, u joga kućicu sam ušetala stidljivo ali me je Danijela svojom pozitivnom energijom i duhom dobila na prvu. Odmah sam vidjela da je ona biće puno ljubavi, bez trunke predrasude prema svima i od prvog časa znala sam da je to mjesto na kojem ću ostati i sve vrijeme se osjećati kao kod kuće. Svaki dan nosi nešto novo, drugo raspoloženje, pozitivno ili negativno, a Danijelina moć da uvijek kraju časa izađemo sa energijom barem za jednu stepenicu veću i pozitivniju je svaki put maksimalna i ispunjena.

Dođoh, vidjeh i ostadoh (evo već treća godina teče)! Zar već🤔?! Zadržala me je profesionalnost, disciplina i Danijelina ljubav i predanost, kako prema svom poslu, tako i prema ljudima sa kojim radi-vježba... Da je svemu ovome prethodilo niz predrasuda, moram biti iskrena-jeste, ali od momenta kad sam kročila u joga kućicu i upoznala Danijelu i njen pristup, sve predrasude su "pale u vodu". I najvažnije od svega, prevazišla sam svoju najveću traumu - vježbanje u grupi (žena), jedan od većih životnih podviga😅. U ovim grupama, zahvaljući Danijelinom jedinstvenom vođenju kroz čas jogice, svi se stapaju u jedno i oni vještiji i oni manje vješti! I najvažnije od svega, dakle, zaboravite na ideološka zavođenja, vječno ponavljanje istih vježbi - jer toga nema, nego svoj mat pod ruku (nije nužan mat-dovoljna je samo volja😉) i pohitajte po svoju dozu ljubavi i vježbe!!!!