Iscjeljenje tijela i uma
Somatic
Experiencing®
Oslobodite zarobljenu energiju stresa
Osjećate li da vas stres, napetost ili stari emocionalni bol prate bez prestanka?
Bez obzira koliko pokušavali razgovarati, meditirati ili koristiti razne tehnike opuštanja, osjećaj napetosti i „zaglavljenosti“ u tijelu i dalje ostaje? Možda osjećate tjeskobu, unutrašnji nemir ili posljedice starih trauma — nesreća, gubitaka, operacija ili zlostavljanja.
Ponekad se javljaju i bolovi u tijelu — u leđima, vratu, ramenima ili stomaku — a nalazi kod ljekara su uredni. To je znak da tijelo nosi napetost i stres, čak i kada nema vidljive fizičke povrede.
Zašto se to dešava?
Zamislite gazelu koja pobjegne pred predatorom. Kada stigne na sigurno, njeno tijelo se trese i ubrzano diše — a nekoliko trenutaka kasnije vraća se mirno u svoje stado. To je njen prirodan način da traumatično iskustvo izbaci iz sistema.
Tokom opasnosti, tijelo aktivira “bori se ili bježi” odgovor. Ako energija stresa nije iskorištena, ostaje “zarobljena” u tijelu. Trešenje i ritmički pokreti oslobađaju tu energiju, smanjuju nivo kortizola i vraćaju tijelo u ravnotežu.
“Ljudi, za razliku od gazela, imaju unutrašnje slike i narative. Zato energija stresa često ostaje zarobljena, a bol se javlja i kada su nalazi uredni.”
O metodi
Šta je Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® (SE) je nježna, duboko transformativna metoda rada s traumom, koju je razvio dr. Peter Levine. SE se temelji na mudrosti tijela, a ne na verbalnoj naraciji.
Trauma se ne mora „pričati“ da bi bila iscijeljena — dovoljno je osluškivati šta tijelo šapuće kroz senzacije, pokrete i impulse koji traže dovršetak.
Glavna prednost
Klijent ne mora otkrivati ono što nije spreman otkriti; terapija teče kroz osluškivanje unutrašnjih signala tijela, što je često dovoljno za iscjeljenje.
Tijelo je čuvar naše istine i putokaz ka iscjeljenju. Kada naučimo da ga slušamo, trauma prestaje da bude sudbina.— Somatic Experiencing® pristup
Spremni za promjenu?
Zakažite svoju prvu sesiju i dozvolite svom tijelu da pronađe put nazad ka miru i sigurnosti.
Kontaktirajte nas za termin